流程早已烂熟于心。 先做二十分钟热身,周然带着季晏礼做全身拉伸,重点揉开左腿的髋、膝、踝三个关节,免得训练的时候拉伤肌肉。 从前,在做髋关节外展这个动作时,季晏礼的左腿最多抬到三十度,稍微再用点力,膝盖那儿就传来尖锐的刺痛,疼得他眉心都得皱紧; 现在,他不仅能够轻轻松松的就抬到六十度,还能稳稳的停上十秒,半点晃动都没有。 今天,方祁安没有被“撵”出去,他安安静静的坐在旁边的单人沙发上,手里拿着笔记本,偶尔记记季晏礼的训练时长和完成度,更多时候,眼神就像黏在了季晏礼身上一样,半点挪不开了。 看到季晏礼额角慢慢渗出来的汗珠,看到他手臂上绷起的肌肉线条,看到他就算眉峰微蹙,脊背也依旧挺得笔直的样子,心里头又疼又骄傲,五味杂陈的。...
上辈子,沈芙是长姐的替身。长姐是宠冠后宫的贵妃娘娘,风光无限。而她胆小柔弱,却偏偏有张倾城绝色的脸。每每传贵妃侍寝,则是她代替长姐躺在那张龙榻上。替她那不能有孕的长姐怀上龙裔。可生下孩子那一刻,平日里温柔贤淑的长姐却撕了面孔。匕首割...
高贵妃这一次也是被伤透了心,昨日的庆功宴之上,没有她的佩儿也就算了。现在自己生病了,才想起他们母女二人的照顾,早去哪里了。父皇真是太绝情了,儿臣不要去,儿臣怕被传染。陈佩儿是非常注重自己的身体的。...
见真是五十万,顿时喜笑颜开,有钱不早点拿出来,非得挨顿打,贱不贱!哟,还是傅泽凯的签名,去陪了一夜就拿回五十万,可真是没用,小逸后期的康复费用林婼捂着耳朵快速离开。眼泪怎么都止不住的往下流。...
裴珩能找个女大学生,我也能找个男大学生。我端着酒杯跌跌撞撞的走过去,伸手拍了拍那个年轻男孩的肩膀,帅帅哥,喝酒吗?我请请客年轻男孩转过头,很清俊,有点奶油小生的感觉。他先是惊讶的看着我,然后就略带抱歉的摇摇头,不好意思,姐姐,...
陆译?他是陆译?吴姗姗也很意外。他是陆译,他跟苏白在一起?这是什么剧情?之前传闻陆译来剧组探班,疑似跟跟某小花热恋。吴姗姗现在突然间明白,她还真是让这八卦新闻给蒙蔽了,人家哪里是来探班小花,恐怕是来探班老婆吧?...
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