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这样折腾一番，再开车回到家里的时候，就已经xia午两dian多了。

因为刚刚运动完之后，新陈代谢最快，吃东西xi收会格外好的缘故，章若曼不允许宋山竹回家立刻吃东西，而是要等待一个多小时。

这么一来，宋山竹每天的若曼允许宋山竹吃半n黄瓜，以免晚上饿得睡不着。宋山竹会将半n黄瓜切成薄薄的片，然后一片一片地慢慢吃，这样无论是视觉上还是gan觉上，都会觉得自己吃了更多……

章若曼若曼搬j宋山竹家中之后，宋山竹没办法多吃一kou饭，也没办法少运动一分钟。

在这样严苛的减fei训练xia，宋山竹的ti重自然是蹭蹭地往xia掉。

若曼分享。

一脸兴奋地宋山竹跑到章若曼面前，还没有开kou，就看见晃了晃手里的手机，对她说dao，“不错啊，继续加油。”

宋山竹这才想起来，n据章若曼的设置，自己每一次上秤的数字，章若曼都会收到微信提醒的。

早饭的时候，宋山竹坐在餐桌前，发现她竟然可以跷二郎tui了！

她不再用手掰着左tui，才能放到右tui上……她可以轻轻松松地将左tui跷在右tui上了！

宋山竹惊喜地叫chu声来。

章若曼没忍住，噗嗤一xia笑了，然后对宋山竹说dao，“今天给你放个假，不去游泳了，我带你去ti检。”

宋山竹在家一直用血糖仪监测着血糖，如今血糖已经完全恢复到正常范围nei。这次的ti检结果和上次相比，已经有了很大j步，重度脂肪肝变成了中度脂肪肝，血压、血脂也都xia降了不少。

宋山竹拿ti检报告单的时候，碰到了上次去ti检的医生，医生的目光落在宋山竹脸上许久，才确定自己没有认错人，惊讶地说dao，“瘦了不少啊！”

宋山竹一脸谦虚地回答，“不多不多，就瘦了三十斤。”

医生是真的惊讶，两个月前宋山竹的ti检结果，医生还隐约有dian印象，真的是很不健康了，所以医生劝宋山竹要减fei，但医生也没想到，宋山竹竟然这么快地瘦xia来了。

虽然从生理上来讲，二百斤的人减重三十斤，比一百二十斤的人减重三十斤要容易很多，但事实上却并非如此――毕竟能让自己胖到二百斤，除了病理xg原因的，大多数都是贪吃不运动，也没有毅力减fei的人。n据医生的经验，ti重超标特别严重的人，减feiqg况反倒没有略微超标的人乐观。

医生一扭tou，看到宋山竹旁边的章若曼，脸上顿时浮现chu了然的神se。只见医生reqg地朝着章若曼伸手，“章大夫，这是你的客hu？怪不得能减fei这么快！”

章若曼握住医生的手，笑dao，“已经不是大夫了。”

医生脸上顿时浮现chu无措的神se